Taï Ji Quan - Qi Gong - Relaxation

Cours débutants et avancés - Stages

Nos événements

Journée de stage exceptionnelle
Art du Chi - Tai Chi et Qi Gong
avec Thierry Chaslaing,
professeur délégué de l'École de la Voie Intérieure  

Associée la pratique habituelle, Thierry vous propose de découvrir les sons porteurs de chi, qui facilitent le ressenti énergétique. 

Informations pratiques :

• Date : dimanche 10 décembre

Horaires : de 9h30 à 12h30 (séance ouverte à tous) et de 14h à 17h (pratiquants avancés)

• Déroulement : 1h15 au sol, suivi d'une pause, puis 1h15 pratique debout 

Lieu : salle multiservices de Coise, rue de la Mairie

Inscription et renseignements : cathygirardmadoux@orange.fr ou 06 02 36 44 97 

L'enseignement

L’Art du Chi est un art corporel énergétique orienté vers le bien-être et la santé. Il est issu des arts internes traditionnels chinois, le Tai Ji Quan et le Qi Gong.

La pédagogie, adaptée à l'esprit occidental par Vlady Stévanovitch est claire et progressive ; elle rend accessible les techniques énergétiques traditionnelles venues d’Asie.

Le Chi (prononcer "tchi") est l'énergie de vie présente dans chaque être humain.

L'Art du Chi est l'art de la maîtrise de l'énergie vitale, qui repose sur l'engagement du Tan Tien (le centre, situé dans le bas-ventre), en utilisant des techniques issues de la méditation, de la relaxation, du Qi Gong et du Taï Ji Quan.

Relaxation

Écoute intérieure

Respiration

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  06 02 36 44 97
cathygirardmadoux@orange.fr

Le déroulement des cours

Le travail au sol

C'est une préparation indispensable au Taï Ji Quan, avec des exercices de relaxation, d'assouplissement, de respiration, d'éveil à la perception du Chi.

Les mouvements

Nous pratiquons les 11 exercices de santé (issus du Qi Gong) et la forme des 24 ou des 108 postures (forme de Tai Ji Quan) 

Ils consistent en des enchaînements fluides et très lents de mouvements. Associés à une respiration rythmée, ils libèrent en douceur toutes les articulations, favorisent l'équilibre, l'enracinement, la coordination et la concentration. Ils procurent une détente musculaire et nerveuse.

L’apprentissage des mouvements s’effectue en suivant l’enseignant : nous apprenons à suivre son rythme, à entrer dans son mouvement, créant ainsi une unité de groupe.


Lieux, horaires, tarifs

St Jean de la Porte
Salle Charvet

Association Eveil au Tai Chi

108 postures (débutants & avancés) :
mercredi de 18h30 à 20h

Coise
Rue de la Mairie

Association Art'atouille

Débutants et avancés :
mardi de 8h45 à 10h15

TARIFS

140 € l'année (payable en 3 fois)
+ adhésion à l'association (5/10€)